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《健康及其条件》PPT教学课件

《健康及其条件》PPT教学课件 详细介绍:

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《健康及其条件》PPT教学课件

第一部分内容:新课导入

被污染的学校:常州外国语学校自2015年9月搬新址至2016年4月,不足一年的时间,就有493名学生检出皮炎、血液指标异常等,个别还查出淋巴癌、白血病等。

学习目标

1.知道健康的定义及其条件,养成健康的生活的行为习惯。 

2.能够概述合理膳食的常识。    

3.能够概述合理用药的常识,说出一些常用药的名称及作用。

... ... ...

健康及其条件PPT,第二部分内容:养成健康的生活环境

你认为自己健康吗?

你判断的标准是什么?

什么是健康?

有人说,肌肉发达、强健有力是健康;也有人说,没伤没病就是健康。你同意上述说法吗?请说说自己的理由。 

什么是健康?

世界卫生组织对健康的定义: 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。近些年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。

生理健康——由身体的功能决定

生理健康的标准:人体各器官组织结构完整,发育正常,功能良好,生理化指标正常,没有疾病或身体不处于虚弱状态。

也就是说:生理健康即身体无疾病

只有生理健康,人才有精力完成每天的工作。

心理健康的标准

身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

心理健康的人能正确认识自己的优点和不足,能很好的处理来自各方面的压力。

... ... ...

健康及其条件PPT,第三部分内容:健康的的生活习惯包括哪些?

1.生活有规律

生活没有规律,不但学习效率不高,而且容易产生多种疾病。比如精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。

2.合理膳食

食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。

严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不洁的食物。

防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食。

3.合理用药

用药前要明确诊断,用药剂量要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜,联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用,慎用抗生素。

4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒

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健康及其条件PPT,第四部分内容:创建健康的环境

创建良好的居室环境

创建良好的水环境

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健康及其条件PPT,第五部分内容:随堂反馈

1.下列有利于青少年身心健康的做法是( )

A.看到别的同学优秀就自卑

B.学习累了,抽支烟提提神

C.合理的安排时间,做到学习、生活、健康、娱乐几不误

D.哥们聚会、喝酒助兴,大醉而归

2.下列不属于健康的生活方式的是( )

A.平衡膳食

B.不吸烟,不喝酒

C.早睡早起

D.废寝忘食的学习

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